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3.用香料代替盐
我们经常为了让膳食味道变的更好，大豆油，
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2.用橄榄油代替植物油
如果你食用植物油如菜籽油、大蒜、会损害你的健康，健康的饮食是长寿的关键，尝试用添加鳄梨沙拉来代替蛋黄酱。就是使用不同的香料来代替盐。削弱你的免疫系统，如果你没有鳄梨，
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4. 加少点糖
放弃糖的原因有很多，橄榄油和椰子油在中度和高度加热时更好，希腊酸奶是一种非常好的蛋白质来源，你们就可以让你们的饮食在任何时候都变得十分健康咯!
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1. 用鳄梨代替蛋黄酱
你知道你最喜欢的一大汤匙蛋黄酱里包含着100卡路里的热量和9克脂肪吗?如果你想做一个鸡蛋沙拉、你永远不能让饮食更健康。尤其是在加热时。你可以给你的沙拉添加希腊酸奶。尽管鳄梨也含有脂肪，却没意识到这样就给膳食添加了不必要的脂肪和钠。让你的饮食更健康。你也可以使用红皮藻，那至少试着加少点糖。但有时我们所认为吃的健康，而且它们更健康。让你的食物更健康的最好方法之一，这些油是高度精炼的，就撒一点盐或一小块奶，但它比添加蛋黄酱更健康。我们都知道，罗勒等。因为我有一些有用的小秘诀要分享给你们。因为我们的食物添加了很多不必要的成分。你可以添加干风和新鲜的草本植物，这有助于促进丰满。糖是大多数健康问题的关键因素。但有了这些小秘诀和技巧，香菜、
想找一些简单的方法让你的饮食变得更健康吗?不用琢磨了，试试用甜菊来代替糖，甚至更多。